Tudod mi a jó alvás titka? Ébredj frissen és üdén minden reggel!


Tudod mi a jó alvás titka? Ébredj frissen és üdén minden reggel!


A hálószoba berendezése hozzájárul nyugodt és pihentető alvásunkhoz, de el is ronthatja azt és az életünk minden területére negatív hatással lehet.
Hiszen ha nem jól alszunk, másnap fáradtak, nyűgösek leszünk, nem tudunk úgy teljesíteni, ahogy ezt elvárják...
Előzd meg a negatív hatások kialakulását, hálószobád kialakítása során legyél körültekintő, egyeztess pároddal és találjátok meg a közös hangot, hogy mindketten pihenten ébredjetek fel reggelente.



A hálószoba kialakításánál nagyon fontos a falak, bútorok színének jó megválasztása. Erről egy korábbi cikkünkben olvashattok bővebben:

Most néhány tippet adunk neked az ágy helyes elhelyezéséhez:

- Először is a legfontosabb, hogy a hálószobádat az otthonod csendesebbik részén alakítsd ki.
- Az ágyat úgy helyezd el, hogy ne legyen huzatos helyen, hiszen ez igen sok kellemetlenséget okozhat.
- Ne rakd szembe az ajtóval!
- Ne legyen az ággyal szemben tükör, inkább mellé helyezd el, ha ragaszkodsz hozzá, hogy ebben a helyiségben legyen tükör.



- Szerencsés megoldás, ha körbejárható az ágy, ha az ergonómiailag is javasolt 60 cm-es közlekedő sávot meghagyod, ez komfortosabbá teszi a szobát mindenki számára.